W ramach szkolnych akcji: ,,Międzynarodowy Dzień Jabłka” i ,,Pyszności z sadu i ogrodu” uczniowie naszej szkoły w dniu 28 września przynieśli jabłka oraz inne owoce i warzywa ze swoich ogrodów. Wszystkie dzieci – dając upust swojej kreatywności - zadbały o to, aby pyszności te nie tylko wybornie smakowały, ale też pięknie się prezentowały! Czegóż tam nie było…Obok tradycyjnych warzyw i owoców pojawiły się brzoskwinie, morele, żółte maliny, arbuzy, kiwi, a nawet czosnek. Nie mogło zabraknąć różnych przetworów: ogórków, soków, musów i dżemów!
Na każdej przerwie uczniowie korzystali z warzywno – owocowych przekąsek! Jabłka wystawione zostały na szkolnym korytarzu, aby zjeść je do ostatniego... Wszyscy bowiem zdajemy sobie sprawę z tego, jak ważne dla naszego zdrowia jest spożywanie produktów, które są skarbnicą witamin.
Poniżej kilka informacji przygotowanych i zaprezentowanych przez Ósmoklasistów na temat jabłek:
- to jeden z najpopularniejszych owoców na świecie,
- zawiera witaminy z grupy B, witaminy A, E i K, antyoksydanty, a także minerały: jod, potas, magnez, cynk, fluor, mangan, siarkę, miedź i fosfor. Jeden owoc zaspokaja u człowieka aż 20% dziennego zapotrzebowania na witaminę C, więc wzmacnia odporność!
- wpływa na lepszą pamięć. Jabłko zawiera substancje, które mogą wspomagać wytwarzanie nowych komórek w mózgu, usprawnić zapamiętywanie i proces uczenia się,
- jest dobre dla diabetyków. Pomaga regulować poziom cukru we krwi i ma niski indeks glikemiczny. Może być stosowane w diecie osób z cukrzycą typu II,
- doskonałe na przetwory: soki, musy, dżemy, galaretki.
Jedzmy więc jabłka, inne owoce i warzywa! Smacznego!!!
M.Bl.